关注青少年成长 红枫路社区“睡眠与心理”专题讲座开讲

近日，两江新区天宫殿街道红枫路社区红枫学院联合两江川外附中，邀请重庆大学附属仁济医院第五人民医院睡眠心理科主任高东博士，开展“睡眠与心理”专题讲座。

此次活动旨在助力家长更好地理解孩子成长过程中的心理与睡眠问题，科学应对青少年常见的情绪和行为变化，携手为孩子营造更健康温暖的成长环境。

如何读懂学生发出的“求助信号”？如何成为孩子心理健康的“守护者”？高东首先系统性地梳理了学生心理问题可能显现的预警信号：情绪波动、行为异常、饮食睡眠紊乱以及莫名的躯体不适等。随后，他重点讲解了如何通过观察学生在学业表现、日常活动参与、人际关系及自我照顾能力等方面的行为变化，构建起一道有效的“早期识别防线”，从而及时洞察潜在的心理危机，为后续的科学应对奠定基础。

此次活动旨在搭建专业心理健康交流平台，提升家长对青少年心理与睡眠健康的认知，凝聚家校社共育合力，为构建青少年健康成长温暖港湾奠定基础。