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嘉和社区学院开展“康居乐龄·钙护行动”老年人知识课堂

日期：2024-11-28 来源：礼嘉街道办事处

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社区是居民生活的港湾，更是互相交流学习的重要平台。为增强辖区居民的文化素养，提升居民生活品质，礼嘉街道依托五个社区学院精心策划并持续开展一系列课程活动，为居民打造开放式、共享式基层精神文化阵地和终身学习交流平台。

为帮助社区老年人提高居家安全意识，掌握科学的补钙方法，享受健康、快乐的晚年生活，近日，嘉和社区学院开展“康居乐龄·钙护行动”老年人知识课堂。

在课堂上，社区志愿者们通过生动的案例和详细的说明，向老年人们介绍了常见的居家安全隐患，如湿滑的地面容易导致的滑倒、家具摆放不当可能引发的跌倒，以及因电器使用不当而可能引起的火灾等。

同时，他们还耐心地教授了老年人在这些紧急情况下的自救与互救技巧，帮助他们提升自我保护能力，确保在危险来临时能够迅速做出正确的反应。

专业药师上台为老年人们带来了关于补钙的专题讲座。讲师详细讲解了补钙的重要性，并列举了牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等多种富含钙质的食物来源，同时还深入浅出地讲解了合理补钙的方法，强调了维生素D对钙吸收的重要作用，并介绍了如何有效地补充维生素D。

药师倡导老年人要保持均衡饮食，鼓励他们多吃蔬菜、水果，适量摄入肉类和主食，并提醒老年人要适当进行运动，如散步、太极拳等，以增强体质和提高免疫力。整个课堂内容丰富实用，受到了老年人们的热烈欢迎和一致好评。

此次课程为老年人们提供了一个学习交流的平台，同时也提高了他们的安全意识，帮助他们养成健康习惯。下一步，嘉和社区将继续依托社区学院平台为居民开展各类活动，创新服务形式，有效营造和谐友善的社区氛围。

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