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嘉和社区学院开展“康居乐龄·钙护行动”老年人知识课堂

日期:2024-11-28

社区是居民生活的港湾,更是互相交流学习的重要平台。为增强辖区居民的文化素养,提升居民生活品质,礼嘉街道依托五个社区学院精心策划并持续开展一系列课程活动,为居民打造开放式、共享式基层精神文化阵地和终身学习交流平台。

为帮助社区老年人提高居家安全意识,掌握科学的补钙方法,享受健康、快乐的晚年生活,近日,嘉和社区学院开展康居乐龄·钙护行动老年人知识课堂。

在课堂上,社区志愿者们通过生动的案例和详细的说明,向老年人们介绍了常见的居家安全隐患,如湿滑的地面容易导致的滑倒、家具摆放不当可能引发的跌倒,以及因电器使用不当而可能引起的火灾等。

同时,他们还耐心地教授了老年人在这些紧急情况下的自救与互救技巧,帮助他们提升自我保护能力,确保在危险来临时能够迅速做出正确的反应。

专业药师上台为老年人们带来了关于补钙的专题讲座。讲师详细讲解了补钙的重要性,并列举了牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等多种富含钙质的食物来源,同时还深入浅出地讲解了合理补钙的方法,强调了维生素D对钙吸收的重要作用,并介绍了如何有效地补充维生素D

药师倡导老年人要保持均衡饮食,鼓励他们多吃蔬菜、水果,适量摄入肉类和主食,并提醒老年人要适当进行运动,如散步、太极拳等,以增强体质和提高免疫力。整个课堂内容丰富实用,受到了老年人们的热烈欢迎和一致好评。

此次课程为老年人们提供了一个学习交流的平台,同时也提高了他们的安全意识,帮助他们养成健康习惯。下一步,嘉和社区将继续依托社区学院平台为居民开展各类活动,创新服务形式,有效营造和谐友善的社区氛围。

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