民心佳园社区开展心理健康知识讲座

为提高社区居民情绪管理能力及压力应对技巧，树立其良好心理健康观念，培养其积极生活态度，9月20日，重庆两江新区金山街道民心佳园社区联合重庆市精神卫生中心，开展心理健康知识讲座，社区30余名居民参加。

讲座中，重庆市精神卫生中心副主任医师程素满向居民普及焦虑症的基础知识，详细介绍焦虑症的本质和症状，并用大量生动实例让居民更深刻地了解和认识焦虑症。在如何预防焦虑症方面，程素满建议居民要学会管理情绪，通过正确处理人际关系、寻找新的情绪出口等方式纾解情绪，同时要学会倾听与倾诉，培养健康爱好来调整情绪。

此次讲座积极推动了社区心理咨询及预防治疗服务，充分发挥心理健康方面专业人员的引导和支持作用，帮助居民促进个性发展和人格完善，增强大家对焦虑症预防与心理危机早期干预的能力，提升居民幸福感。